הבוקר התחיל כמו כל בוקר אחר, עד הרגע שנכנסת למקלחת. המים זורמים, את חופפת, ואז את מרגישה את זה: גוש שיער שנשאר ביד. את מסתרקת, והמברשת מתמלאת בכמות שלא ראית מעולם. הלב דופק. השאלה הראשונה שעולה היא: ״האם אני הולכה להקריח?״
חשוב שתדעי כבר עכשיו: את לא לבד, ורוב הסיכויים שזה הפיך. נשירת שיער פתאומית (בשפה הרפואית: Acute Telogen Effluvium) שונה לחלוטין מהתקרחות גנטית. היא בדרך כלל ״צעקת הצלה״ של הגוף, סימן שמשהו יצא מאיזון. במדריך זה נפרק את 5 הגורמים המרכזיים, נציג את הטיפולים היעילים ביותר (מהמדף בסופר פארם ועד לקליניקה), נבין כמה זה עולה ועד כמה זה יעיל.
מה ההבדל בין נשירה ״רגילה״ לנשירה פתאומית?
ביום רגיל, אישה מאבדת בין 50 ל-100 שערות. בנשירה פתאומית (Telogen Effluvium), המספר הזה קופץ ל-300 ואפילו 500 שערות ביום. השיער לא נושר כי הזקיק ״מת״, אלא כי הוא נכנס להלם. הגוף מעביר בבת אחת עד 70% מהשיער משלב הצמיחה לשלב המנוחה, והתוצאה היא נשירה מסיבית כ-3 חודשים לאחר האירוע המכונן. זה כאמור, גורם עיקרי לנשירת שיער פתאומית אצל נשים.
5 הסיבות המרכזיות לנשירה פתאומית אצל נשים
כדי לטפל בבעיה, חייבים למצוא את המקור. אלו הם ״החשודים המיידיים״:
- השינוי ההורמונלי הדרמטי (אחרי לידה או הפסקת גלולות)
זוהי הסיבה הנפוצה ביותר. במהלך ההריון, רמות האסטרוגן הגבוהות ״נועלות״ את השיער בשלב הצמיחה. לאחר הלידה (או הפסקת נטילת גלולות), רמת האסטרוגן צונחת, וכל השיער שהיה אמור לנשור במשך 9 חודשים – נושר בבת אחת.
- הצפי: נשירה זו מסתדרת מעצמה תוך 6-12 חודשים, אך ניתן לזרז את השיקום.
- מצוקה גופנית או נפשית (סטרס קיצוני)
פיטורים, גירושים, אבל, או אפילו מחלת חום גבוהה (כמו שפעת קשה או קורונה). הגוף מזהה ״סכנה קיומית״ ומסיט משאבים מהשיער לאיברים חיוניים.
- הטריקיות: הנשירה מופיעה כ-3 חודשים אחרי האירוע, ולכן נשים רבות לא מקשרות בין הלחץ לנשירה.
- חוסרים תזונתיים סמויים (פריטין ו-B12)
נשים רבות סובלות מאנמיה קלה או רמות פריטין (מאגרי ברזל) נמוכות עקב המחזור החודשי. השיער רגיש במיוחד לפריטין: ברגע שהמאגר יורד מתחת ל-40-50 ng/mL, השיער מתחיל לנשור, גם אם ההמוגלובין תקין בבדיקות דם רגילות.
- בלוטת התריס (Thyroid)
הבלוטה הקטנה בצוואר היא ה״מנוע״ של חילוף החומרים. תת-פעילות (היפותירואידיזם) או יתר-פעילות גורמות לשיער להפוך ליבש, שביר ודליל.
- שינויים תרופתיים או דיאטות ״כאסח״
תרופות ללחץ דם, נוגדי דיכאון מסוימים, או ירידה מהירה מדי במשקל (הגורמת למחסור בחלבון) יכולים לזעזע את הזקיקים.
ארגז הכלים לטיפול: מהבית ועד הקליניקה
הטיפול בנשירה פתאומית הוא כמו פירמידה: הבסיס הוא הבית, והקצה הוא הקליניקה.
שלב 1: הטיפול הביתי והרפואי הבסיסי
לפני שרצים לטיפולים יקרים, מתחילים כאן:
- בדיקות דם מקיפות: בקשי מהרופא בדיקות ל: ברזל, פריטין, B12, ויטמין D, תפקודי תריס (TSH) ופרופיל הורמונלי.
- תוספי תזונה ייעודיים: אם חסר ברזל, תוסף ברזל עדין. תוספים כמו ״רוטס״ (Roots HR) או נוטרפול (Nutrafol) מכילים ביוטין ואבץ שיכולים לחזק את השערה.
- עלות משוערת: 150-350 ₪ לחודש.
- מינוקסידיל 2% או 5% Minoxidil: תמיסה או קצף המרחיבים כלי דם ומעירים זקיקים.
- חשוב לדעת: בהתחלה הנשירה עלולה להתגבר (״Shedding״) – זה סימן שזה עובד.
- עלות משוערת: 60-120 ₪ לבקבוק לחודש.
שלב 2: הטיפול הקליני המתקדם (ב-PRP Clinic)
כשהנשירה לא נעצרת, או כשהשיער הפך דליל ורוצים תוצאות מהירות יותר, עוברים לרפואה רגנרטיבית.
- PRP לשיער הוא טיפול שבו משתמשים בפלזמה עשירה בטסיות מדמה של המטופלת כדי לעודד זקיקי שיער רדומים ולחזק שיער קיים. הטיפול משפר את זרימת הדם לקרקפת, מפחית נשירה ומעודד צמיחה טבעית לאורך זמן.
- טיפול iPRF (הדור החדש של הפלזמה): בניגוד ל-PRP רגיל, ב-iPRF אין שימוש בנוגדי קרישה. אנו מזריקים ״רשת פיברין״ עשירה בתאי גזע וגורמי גדילה שמשתחררים לאט בקרקפת. זהו בוסטר חזק לזקיקים במצוקה.
- מזותרפיה (Mesotherapy): קוקטייל של ויטמינים, חומצות אמינו ומינרלים שמוזרק ישירות לעומק הדרמיס, עוקף את מערכת העיכול ומגיע ישר לשורש.
- אקסוזומים לשיער הם טיפול מתקדם המבוסס על שליחים ביולוגיים שמעבירים אותות שיקום וגדילה לזקיקי השיער. הם מעודדים התחדשות תאים, מפחיתים דלקת ומשפרים את איכות וצפיפות השיער.
סקירה מתודולוגית ומטה-אנליזה של מחקרים אקראיים מבוקרים מצאה ש-PRP מגבירה באופן משמעותי צפיפות שיער ועוביו אצל נשים עם נשירת שיער, עם פרופיל בטיחות טוב ותופעות לוואי קלות בלבד.
טבלת השוואת טיפולים ומחירים
| סוג הטיפול | למי זה מתאים? | יתרון מרכזי | טווח מחירים ממוצע |
|---|---|---|---|
| מינוקסידיל (ביתי) | נשירה קלה עד בינונית | זמין, לא פולשני, זול | 60 – 120 ₪ (חודשי) |
| תוספי "נוטרי-קוסמטיקה" | חוסרים תזונתיים קלים | חיזוק כללי לשיער ולציפורניים | 200 – 450 ₪ (חודשי) |
| טיפול PRP / iPRF (קליני) | נשירה אקוטית, שיער דק, אחרי לידה | ביולוגי לחלוטין, עוצר נשירה ומעבה | 1000 – 1,600 ₪ (לטיפול) |
| מזותרפיה רפואית | שיער יבש, חסר חיוניות | הזנה ישירה ומיידית לזקיק | 500 – 900 ₪ (לטיפול) |
שאלות נפוצות (FAQ) – מה שמטריד אותך באמת
ש: האם הנשירה הזו תהפוך אותי לקרחת?
ת: ב-99% מהמקרים של נשירה פתאומית (Telogen Effluvium) – התשובה היא לא. שלא כמו גברים, נשים שומרות על קו השיער הקדמי. הנשירה היא מפוזרת (דיפוזית) והשיער נעשה דליל, אך הקרקפת לא הופכת חלקה לגמרי. עם טיפול נכון, השיער יחזור.
ש: כמה זמן לוקח לראות שיפור?
ת: סבלנות היא מילת המפתח. מחזור חיי השערה הוא איטי.
- עצירת הנשירה: לרוב תוך חודש-חודשיים מתחילת הטיפול (איזון הורמונלי/PRP).
- צמיחה מחודשת: ״שוונצים״ חדשים יופיעו אחרי 3-6 חודשים. שיער ארוך ומלא ייקח כשנה.
ש: האם מותר לעשות טיפולי PRP בהנקה?
ת: בגדול, הטיפול בטוח כי הוא משתמש בדם שלך, אך רוב הרופאים (כמו גם אצלנו) מעדיפים להמתין לסיום ההנקה בגלל השינויים ההורמונליים שעדיין מתרחשים בגוף, שעשויים להפוך את הטיפול לפחות יעיל. מומלץ להתייעץ איתנו פרטנית ב-PRP Clinic.
סיכום: אל תחכי שהמברשת תתמלא
נשירת שיער פתאומית היא חוויה מטלטלת, אבל היא קריאת השכמה של הגוף שלך. אל תתעלמי ממנה ואל תסתפקי ב״זה בגלל הלחץ״. ב-PRP Clinic, אנחנו מתמקדים באבחון המדויק – להבין האם זה הורמונלי, תזונתי או גנטי ולהתאים לך את החליפה הטיפולית שתחזיר לך את הכתר לראש.
מרגישה שהקוקו נהיה דק מדי? בואי נעשה סדר. תאמי בדיקת אבחון ונתחיל לשקם.
